תמצית לבונה – תמצית שרף הלבונה

תמצית שרף לבונה

תמצית לבונה – לבונה, המכונה גם olibanum, עשויה משרף של עץ הלבונה Boswellia.

עץ זה גדל בדרך כלל באזורים ההרריים והיבשים של הודו, אפריקה והמזרח התיכון.

לעץ הלבונה יש ריח עצי וחריף וניתן לשאוף אותו.

בנוסף תמצית שרף לבונה יכול להיספג דרך העור או לקחת כתוסף מזון.

בשימוש ברפואה האיורוודית המסורתית, נראה כי לבונה מציעה יתרונות בריאותיים מסוימים,

משיפור דלקת פרקים ועיכול ועד להקלה על תסמינים של אסתמה, ובריאות פה טובה יותר.

בנוסף תמצית שרף לבונה יכול אפילו לעזור להילחם בסוגים מסוימים של סרטן.

תמצית לבונה – היתרונות של תמצית שרף לבונה

להלן 5 יתרונות מדעיים מוכחים של לבונה:

• תמצית שרף לבונה להפחתת דלקת פרקים – לתמצית לבונה יש השפעות אנטי דלקתיות שעשויות לסייע בהפחתת דלקת מפרקים הנגרמת על ידי דלקת פרקים.
•  
• חוקרים מאמינים כי לבונה יכולה למנוע שחרור של לויקוטריאנים, שהם תרכובות שעלולות לגרום לדלקת.
•  
• נראה כי טרפנים, כולל חומצה בוסוולית, הם התרכובות האנטי-דלקתיות החזקות ביותר בלבונה.
•  
• במחקר אחד משנת 2014, חומצה בוסוולית פומית וגם מקומית הפחיתה אובדן סחוס ודלקת רירית של המפרקים, בדלקת מפרקים ניוונית בעכברים.
•  
• בבני אדם, תמצית לבונה עשויה לסייע בהפחתת תסמינים של דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית.
•  
• בסקירה אחת משנת 2018, תמצית לבונה הייתה יעילה יותר באופן עקבי מפלצבו בהפחתת כאבי דלקת מפרקים ניוונית ושיפור הניידות של מטופלים שהשתמשו בתמצית שרף לבונה.
•  
• מחקר אחר מצא ששמן אוליבן, שם אחר לתמצית לבונה, הפחית כאבים בדלקת מפרקים ניוונית כאשר מורחים אותו על העור במשך 6 שבועות.

גם שילובים של לבונה עם תוספי מזון אחרים עשויים להיות יעילים.

מחקר משנת 2018 מצא כי 350 מ"ג כורכומינואיד ו-150 מ"ג חומצה בוסוולית

שנלקחו 3 פעמים ביום במשך 12 שבועות היו קשורים להפחתת כאבי אוסטיאוארתריטיס.

השילוב היה יעיל יותר מכורכומין בפני עצמו או פלצבו.

עבור דלקת מפרקים שגרונית, חוקרים גרמו לדלקת פרקים בחולדות ואז טיפלו בהן ב-180 מ"ג/ק"ג של תמצית שרף לבונה.

הם גילו שלבונה הפחיתה את הדלקת ושיפרה את איכות החיים של החולדות.

תמצית לבונה

• נטילת תמצית שרף לבונה לשפר את תפקוד המעיים – התכונות האנטי דלקתיות של לבונה עשויות גם לעזור לתפקוד תקין של המעיים שלכם.
•  
• מחקר אחד משנת 2017 מצא כי תמצית לבונה,
•  
• בשילוב עם תרופות צמחיות אחרות. הפחיתו כאבי בטן, נפיחות, ואפילו דיכאון וחרדה קשורים אצל אנשים עם תסמונת המעי.
•  
• מחקר אחר הצביע גם על כי טבליות של תמצית לבונה Boswellia 250 מ"ג שנלקחו מדי יום במשך 6 חודשים
•  
• שיפרו את הסימפטומים באנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז.
•  
• תמצית שרף לבונה הוכיחה יעילות רבה, במיוחד בהפחתת תסמינים של קוליטיס כיבית,
•  
• אחד ממצבי המעיים הדלקתיים העיקריים.
•  
• מחקר מצא שתמצית שרף לבונה, שנלקחה מדי יום במשך 4 שבועות שיפרה את התסמינים אצל אנשים עם קוליטיס כיבית.
•  
• בנוסף לכך המחקר הצביע על העובדה, שלתמצית היו גם השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון בחולדות עם קוליטיס.
•  
• תמצית לבונה – תמצית שרף לבונה לטיפול באסתמה – הרפואה המסורתית השתמשה בלבונה לטיפול ברונכיטיס (דלקת של הברונכיות בריאות) ואסטמה במשך מאות שנים.
•  
• מחקרים מראים שתרכובותיו עשויות למנוע ייצור של לויקוטריאנים, הגורמים להתכווצות שרירי הסימפונות במהלך האסתמה.
•  
• לבונה עשויה גם להשפיע על ציטוקינים Th2, שעלולים לגרום לדלקת וייצור יתר של ריר אצל אנשים עם אסתמה (מקור מהימן).
•  
• במחקר אחד, אנשים שלקחו תוספת יומית של 500 מ"ג של תמצית שרף לבונה,
•  
• בנוסף לטיפול הסטנדרטי שלהם באסתמה הצליחו לקחת פחות שאיפות של התרופות הרגילות שלהם במהלך המחקר בן 4 השבועות. בנוסף,
•  
• כאשר חוקרים נתנו לאנשים 200 מ"ג מתוסף העשוי מלבונה והפרי מדרום אסיה (Aegle marmelos),
•  
• הם גילו שהתוסף יעיל יותר מאשר פלצבו בהפחתת תסמיני אסתמה.
•  
• במחקר אחר, תסמיני אסתמה בעכברים השתפרו עם חומצה בוסוולית, מרכיב של שרף לבונה.
•  
• עשוי להיות בעל תכונות אנטי סרטניות – מחקרים מראים שלתמצית שרף לבונה עשויה להיות השפעות אנטי סרטניות.
•  
• מחקרים בתנאי מעבדה, מצביעים על כך שהחומצות הבוסווליות שהתמציתוא מכילה, עשויות למנוע מתאי סרטן להתפשט ברחבי גופנו.
•  
• סקירת המחקר העדכני בנושא, מציינת כי חומצות בוסווליות עשויות גם למנוע היווצרות של DNA בתאים סרטניים,
•  
• מה שיכול לעזור להגביל את צמיחת הגידול הסרטני.
•  
• עד כה, מחקרים בתנאי מעבדה מצביעים על כך שלבונה עשויה להילחם בתאי סרטן השד, הערמונית, הלבלב, העור והמעי הגס.
•  
• בנוסף תמצית שרף לבונה, עשויה גם לסייע בהפחתת תופעות הלוואי של טיפול בסרטן.
•  
• במחקר אחד של אנשים שטופלו בגידולי מוח, 4,500 מ"ג של תמצית חומצה בוסוולית שנלקחו מדי יום סייעו להפחית את ההופעה של בצקת מוחית,
•  
• הצטברות נוזלים במוח. תוך הורדת מינון התרופות הקבוע של המשתתפים במחקר.

כיצד להשתמש בתמצית שרף לבונה

ניתן להשתמש בתמצית שרף לבונה בכמה דרכים לטיפול במגוון מצבים. אתם יכולים לקחת את זה כתוסף בצורה של כמוסה או טבליה,

או להשתמש בו בקרמים לעור. היא זמינה גם כשמן אתרי לארומתרפיה או לשימוש מקומי.

לסיכום תמצית לבונה

בשורה התחתונה לבונה משמשת ברפואה המסורתית בסין והודו כבר מאות שנים.

ומשמשת לטיפול במגוון רחב של מצבים רפואיים.

תמצית שרף לבונה עשויה להועיל לאסטמה ודלקת פרקים, כמו גם לבריאות המעיים והפה.

כאשר מחקרים שונים אפילו מצביעים על כך שיש לה תכונות אנטי סרטניות.

בעוד שלבונה כנראה בטוחה לרוב האנשים, היא עלולה לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים בהריון ואנשים הנוטלים תרופות מסוימות.

כמו בנטילת כל תוסף מזון, עדיף לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתנסו אותו.