חמשת השמנים לשיפור הזיכרון
האם אי פעם מצאתם את עצמכם שוכחים דברים קטנים, או חווים סימפטומים של עייפות נפשית?
בין אם זה מיקום לא נכון של המפתחות, נטילת ויטמינים פעמיים או שפשוט ששכחתם להגיב להודעות.
פגמים קלים בזיכרון יכולים להיות מביכים ומדאיגים.
עם זאת, גורמים לרבות מתח והזדקנות הופכים שכחה ואובדן זיכרון להתרחשויות נפוצות.
מה אם היינו אומרים לכם שיש דרך לחזק את הזיכרון ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי.
עם שמנים אתריים למיקוד ולזיכרון? זה נכון.
בנוסף לתכונותיהם לחיזוק החיסון הטבעי של הגוף ולהבהרת העור.
לשמנים אתריים עשויים להיות יכולת לחדד את המיקוד ולשפר את הזיכרון לטווח הקצר.
אבל מהי הסיבה שחמשת השמנים הוא השמן הטוב ביותר לזיכרון ?
חמשת השמנים – סגולות לשיפור הזיכרון
סגולותיו הרבות של שמן חמשת השמנים כוללות גם סגולות קוגניטיביות.
כאלו אשר משפיעות על התפקוד של המוח שלנו, במטרה לשרת פעולות חשובות כמו זיכרון.
על כן, במאמר הקרוב נסקור ביחד כיצד גם אתם יכולים ליהנות מהסגולות של חמשת השמנים.
לשיפור הזיכרון בעזרת צמחים טבעיים בלבד.
כיצד חמשת השמנים משפיע על הזיכרון
ראשית, בואו נסקור מה גורם לאובדן זיכרון.
כדי להבין טוב יותר כיצד שמנים מסוימים פועלים לשיפור הזיכרון, תצטרכו להבין שני מרכיבים:
הנוירוטרנסמיטר הנקרא אצטילכולין (ACh) – בעוד ACh הוא עדיין נושא למחקר מדעי.
ברור שהמוליך העצבי הזה ממלא תפקיד בקידוד זיכרונות חדשים.
זה אומר שהנוירוטרנסמיטר הזה גם חיוני ללמידה.
רמות גבוהות יותר של ACh יכולות לשפר את הזיכרון.
אנזים בשם דומה אצטילכולין אסטראז AChE)) מונע כמויות עודפות של ACh להופיע.
אמנם אנחנו צריכים ACh, אבל יותר מדי מהנוירוטרנסמיטר הזה קשור לתופעות שליליות.
כמו : להתכווצויות שרירים, בחילות, ראייה מטושטשת ועוד.
ככל שאנו מתבגרים, רמות ה- ACh מתחילות לרדת באופן טבעי.
במקרה זה, ייתכן שלא יהיה צורך ברמות גבוהות של AChE להגנה על המוח והגוף.
במקום זאת, זה מונע מאיתנו לפתח כמויות מספיקות של Ach.
מה שיוביל לכך שהזיכרון לטווח הקצר שלנו יפגע.
במקרים אלה, ייתכן שיהיה צורך במעכב AChE כדי למנוע את התרוקנות של Ach.
עד כדי אובדן זיכרון ובעיות אחרות.
במונחים של אובדן זיכרון לטווח ארוך, מצבים בריאותיים כוללים:
מחלת אלצהיימר, דמנציה, ליקוי קוגניטיבי קל, והפרעת זיכרון.
הצמחים והסגולות של חמשת השמנים לזיכרון
כעת נפנה לסקור את הצמחים אשר בונים יחדו את כל הטוב שחמשת השמנים יכול להציע.
לשיפור הזיכרון והיכולת הקוגניטיבית:
כורכום
כורכום מכיל מספר חומרים פעילים ומולקולות מורכבות.
אשר הופכים אותו לתוסף תזונה מצוין לזיכרון.
חומרים פעילים כמו כורכומין ומולקולות אלדיהדים, מספקים לשמן הכורכום.
את הסגולה לעקב מוות של תאים במערכת העצבים הקשורים לזיכרון.
בנוסף על כך, הוכח ששמן כורכום מסייע בחיזוק המערכת החיסונית.
אותה מערכת חיסונית אשר אמונה על שמירה על התאים במוח באזור המשויך לזיכרון.
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא תוספת הכרחית לכל מי שמעוניין להגביר את יכולת הזיכרון או למנוע\ לבלום.
התדרדרות של הזיכרון והיכולת הקוגניטיבית.
הג'ינג'ר מגיע מהשורש של צמח, ולצמח הקולינרי והמרפא המפורסם הזה.
ישנם גם תכונות מעודדות זיכרון.
מספר מחקרים על עכברים ובני אדם, מוכיחים שג'ינג'ר יכול לשפר את הזיכרון לטווח קצר.
בנוסף מחקרים אחרים מראים שנטילת שמן ג'ינג'ר יכולה לשפר את הזיכרון ואת זמן התגובה.
מחקר ראשוני מבטיח הוביל מדענים למסקנה שלג'ינג'ר ישנה השפעה חיובית.
על אנשים שחווים אובדן זיכרון הקשור לגיל.
החומרים הפעילים בג'ינג'ר כגון ג'ינג'רול, עוזרים למנוע מוות של תאים ומשפר את איתות התא.
שתי השפעות שעשויות להפוך אותו לתוספת מבורכת לתערובת שמנים.
במטרה לשפר את המיקוד והזיכרון[1].
זרעי רימון
זרעי רימון מכילים חומצות טבעיות ובעיקר חומצות אומגה אשר מספקים למוחנו.
את התגבורת הנדרשת להתמודד עם התדרדרות של הזיכרון מפאת גיל.
בנוסף, שמן זרעי הרימון עוזר לצמצם את הפגיע של מחלות נוירולוגיות על הקוגניציה.
קצח
זרעי קצח עשירים בשלל חומרים טבעיים שיכולים לעזור לכם לשפר את הזיכרון.
מחומצות אומגה 3,6,9 ועד לחומרים פעילים ומינרלים.
אשר פועלים בהרמוניה מופלאה ביחד, על מנת לחזק את היכולת הקוגניטיבית שלכם.
סיכום – שמן חמשת השמנים תוסף תזונת על!
אם גם אתם מחפשים פתרון טבעי ובטוח לבעיית הזיכרון שלכם.
שמן חמשת השמנים הינו התשובה שלכם.
בזכות כוחותיה של אמא טבע, גם אתם יכולים ליהנות משלל סגולות רפואיות.
אשר יעזרו לכם לשפר את הזיכרון, לשפר את יכולת התגובה שלכם בעת שיחה ועוד.
והכול בבקבוק אחד של בריאות.
[1] Gomar, Ali et al. “Memory enhancement by administration of ginger (Zingiber officinale) extract on morphine-induced memory impairment in male rats.” Journal of Acute Disease 3.3 (2014): 212-217.
ניתן לרכוש את חמשת השמנים אצל