חמשת השמנים לקשב וריכוז
הורים רבים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז החלו להתעניין בשימוש בחמשת השמנים,
כדרך טבעית לטיפול בסימפטומים של הספקטרום הרחב של אבחנה זו.
במדריך זה נדון בכל מה שאתם צריכים לדעת אודות סגולות חמשת השמנים.
חמשת השמנים לניהול הפרעת קשב וריכוז על הצד הטוב ביותר.
מהי הפרעת קשב וריכוז?
הפרעת קשב וריכוז, או ADHD, היא מצב שבו לאדם יש קושי משמעותי: קושי להתרכז, קושי לשבת בשקט וקושי לשלוט בדחפים שלו.
הפרעת קשב וריכוז יכולה להקשות על תפקוד במסגרות חברתיות, מקצועיות או אקדמיות.
אדם עם הפרעת קשב וריכוז עלול להתקשות להתמקד לא רק בעבודתו, אלא גם לשלוט במצב הרוח, או למצוא את הישיבה בכיתה לאורך יום שלם כחוויה קשה ומענה במיוחד.
הפרעת קשב וריכוז מאובחנת לעיתים קרובות בילדים ובני נוער.
עם זאת, מבוגרים חווים הפרעות קשב וריכוז גם הם.
שמנים שונים להפרעות קשב וריכוז
ההרכב הכימי והארומה של שמנים מסוימים מספקים יתרונות פסיכולוגיים, רגשיים ופיזיים רבים עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז.
שמנים אתריים מופקים מצמחים ממשיים ומכילים את המהות האמיתית של הצמח, זאת בניגוד לשמני ריח שונים שמכילים חומרים מלאכותיים וחסרים את היתרונות הטיפוליים של השמנים האתריים.
את השמנים ניתן לדלל ולמרוח על העור או להשתמש בהם בשאיפת הארומה, כפי שנהוג בארומתרפיה
חשוב לציין שלמרות שמדובר בשמן, לרוב השמנים האתריים אין תחושה שמנונית.
אילו סוגי התנהגויות אפשר להפחית?
ישנן עדויות משמעותיות מצביעות על היעילות של חמשת השמנים בהפחתת התנהגויות מאתגרות אצל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, הכוללים: כעס, חרדה, חוסר תשומת לב, היפראקטיביות, עומס חושי, ובעיות שינה.
חמשת השמנים להפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים
תערובת חמשת השמנים הוכחה כמרגיעה ויעילה בסיוע לילדים לנהל תסמינים מסוימים,
כגון היפראקטיביות, מתח, עומס חושי וכעס, זאת בזכות החומרים הפעילים בכל אחד מחמשת השמנים המסייעים האחד לשני להיספג לתוך התאים השונים בגוף ולהוביל לתוצאה הרצויה.
ג'ינגרול, לדוגמה, שהוא החומר הפעיל בשמן הג'ינג'ר, נחשב ליעיל במיוחד בשיפור הערנות ואת יכולת הריכוז.
האם ישנם מחקרים המאששים את הסגולות של חמשת השמנים להפרעות קשב וריכוז?
התשובה היא כן, ישנם מספר רב של מחקרים אשר מאששים בנפרד או ביחד.
את הסגולות של כל אחד מחמשת השמנים לקשב וריכוז.
בנוסף לכך, חלק מהשמנים פועלים לעודד ספיגה מהירה יותר של חומרים פעילים חיוניים.
לסיוע בהתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים ובקרב מבוגרים.
שמן זרעי רימון
במחקר אחד שהתפרסם אודות הסגולות של שמן הרימון להפרעות קשב וריכוז.
המחקר מצא שמספר משמעותי של הורים באיראן, לילדים שאובחנו עם הפרעת קשב וריכוז.
מעדיפים להשתמש בשמן זרעי רימון או בשילוב עם טיפולים תרופתיים נוכחיים.
לטיפול בתסמינים של ילדיהם.
המחקר מצא שהוספת שמן זרעי רימון לדיאטה של אותם ילדים.
הובילה להקלה סימפטומטית, שיכולה לשפר מאוד את איכות החיים בקרב אותם ילדים.
שמן ג'ינג'ר
השמן המזוקק משורש הג'ינג'ר עשיר בחומצות אמינו, מינרלים חיוניים וחומרים פעילים.
אשר מסייעים במיתון הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז.
למשל, החומר הפעיל ג'ינג'רול הוכח על סגולותיו הממקדות והמעוררות.
כאשר שמן ג'ינג'ר מתפרק במטבוליזם של הגוף, הוא מתפרק ליחידות בניין.
אשר עוזרות לשפר את ההולכה העצבית ושאר תהליכים ביולוגיים, שמקלים את חייהם של אלו שמתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז.
שמן זרעי קצח
שמן זרעי הקצח הטבעי הינו תוסף תזונה מצוין לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז.
הוא מכיל חומצות אמינו וחומצות שומן מסוג אומגה.
אשר מסייעים לתהליכים של הולכת מידע במערכת העצבים ובמוח.
בנוסף לכך חומרים פעילים ומינרלים בזמן זרעי הקצח, נמצאו חיוניים ביותר להעברת חומרים תזונתיים בין תאים שונים בגוף, באופן אשר משפיע על יכולת הריכוז.
ניתן לרכוש את חמשת השמנים אצל